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| Une bonne prévention est faite de choses simples |
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2 conseils essentiels :
Conseil 1 : Mangez Equilibré
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Privilégiez :
Consommez :
- Produits laitiers
- Poissons
- viandes
- Oeufs
Modérez :
- Matières grasses
- Produits sucrés
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30 minutes de marche rapide ou l'équivalent c'est bon pour la santé saisissez toutes les occasions :
- Accompagner les enfants à l'école
- Sortir le chien
- Se ballader en famille
- Jardiner
- A vélo
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Conseil 2 : Bougez
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